یوگی درونی خود را با این لباس های یوگا که باید داشته باشید آزاد کنید- Zhejiang Bundchen Clothing Co., Ltd

یوگا تمرینی است که فراتر از ورزش بدنی است. این یک رویکرد جامع برای دستیابی به تعادل، ذهن آگاهی و آرامش درونی است. در حالی که ماهیت یوگا در ارتباط ذهن و بدن و داشتن حق نهفته است لباس یوگا می تواند تمرین شما را بسیار افزایش دهد و به شما کمک کند روی تشک احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید. چه یک یوگی باتجربه باشید و چه به تازگی سفر خود را شروع کرده اید، در اینجا چند لباس یوگا وجود دارد که باید یوگای درونی خود را آزاد کنید و تمرین خود را به سطح بعدی ببرید.

ساق های تنفسی و انعطاف پذیر یوگا

ساق های یوگا جزء اصلی کمد لباس هر یوگی است. به دنبال ساق‌هایی باشید که از پارچه‌های تنفس‌پذیر و رطوبت‌گیر مانند مخلوط نایلون یا پلی استر ساخته شده‌اند. این مواد به شما کمک می‌کنند تا در طول تمرین خنک و خشک باشید، به‌ویژه در سبک‌های یوگای شدیدتر و محرک‌تر عرق مانند یوگای داغ یا جریان وینیاسا. علاوه بر این، شلوارهای ساق با کشش چهار طرفه را انتخاب کنید که به شما امکان می‌دهد آزادانه و راحت در حالت‌های مختلف بدون هیچ محدودیتی حرکت کنید.

سوتین ورزشی راحت و حمایتی

یک سوتین ورزشی خوب برای زنانی که یوگا انجام می دهند ضروری است. در هنگام وارونگی، پیچش و خمیدگی، پشتیبانی و ثبات لازم را فراهم می کند. به دنبال یک سوتین ورزشی باشید که تعادل راحتی و فشردگی را بدون محدودیت زیاد ارائه می دهد. یکی را انتخاب کنید که مناسب باشد، خاصیت جذب رطوبت داشته باشد و اجازه حرکت در شانه ها و بالاتنه را بدهد.

تاپ های ضد رطوبت و سبک

وقتی صحبت از تاپ های یوگا می شود، مواد ضد رطوبت و سبک وزن را انتخاب کنید که به پوست شما اجازه تنفس می دهد. ترکیب های پنبه ای یا پارچه هایی که به طور خاص برای یوگا طراحی شده اند، انتخاب های عالی هستند. به دنبال تاپ هایی باشید که تناسب آرامی دارند و آزادی حرکت را ارائه می دهند. تاپ یا پیراهن با تهویه داخلی نیز می تواند به شما کمک کند در طول تمرین خنک و خشک بمانید.

جوراب یوگا بدون لغزش یا کفش بدون انگشت گریپی

حفظ تعادل و ثبات در یوگا بسیار مهم است، به ویژه در هنگام ژست های تعادلی چالش برانگیز. جوراب‌های یوگا بدون لغزش یا کفش‌های بدون انگشت می‌توانند کشش اضافی مورد نیاز شما را فراهم کنند. این گزینه‌های کفش طراحی شده ویژه دارای کفی چسبنده هستند که از لغزش پاهای شما بر روی تشک جلوگیری می‌کند و تمرین ایمن‌تر و مطمئن‌تر را تضمین می‌کند. اگر تمرین یوگا را روی سطح صاف ترجیح می دهید یا اگر در کلاسی در یک استودیو با کف چوبی سخت شرکت می کنید، بسیار مفید هستند.

شورت یوگا همه کاره و قابل تنفس

شورت یوگا یک جایگزین عالی برای شلوار لی است، به خصوص در هوای گرم یا برای سبک هایی مانند یوگا بیکرام. به دنبال شورت هایی باشید که از پارچه های سبک وزن و تنفس پذیر مانند بامبو یا ترکیبی که رطوبت را از بین می برد، ساخته شده است. طولی را انتخاب کنید که در آن احساس راحتی کنید، خواه وسط ران باشد یا درست بالای زانو. برای راحتی بیشتر و سهولت حرکت، مدل هایی با کمربند پهن و الاستیک انتخاب کنید.

لایه بندی قطعات برای گرم کردن و ساواسانا

لایه بندی قطعاتی مانند هودی های سبک وزن یا شال های پیچیده، افزودنی های عالی به لباس یوگا شما هستند. آنها می توانند شما را در مرحله گرم کردن اولیه گرم نگه دارند یا در پایان تمرین در حین Savasana (ژست جسد) آرامش را ایجاد کنند. به دنبال قطعات ساخته شده از مواد نرم و قابل تنفس باشید که به شما امکان می دهد آزادانه حرکت کنید و دامنه حرکت شما را محدود نکند.

به یاد داشته باشید، در حالی که داشتن لباس مناسب یوگا می تواند تمرین شما را تقویت کند، مهم ترین جنبه یوگا طرز فکر و تعهد شما به خود تمرین است. لباس هایی را انتخاب کنید که به شما احساس راحتی، اعتماد به نفس و نشان دهنده سبک شخصی شما می دهد. یوگی درونی خود را رها کنید، سفر را در آغوش بگیرید و از قدرت دگرگون کننده یوگا در داخل و خارج از تشک لذت ببرید.