چگونه لباس یوگا انتخاب کنیم؟

این پارچه باید قابلیت تنفس داشته باشد.

پارچه لباس های یوگا باید قابل تنفس باشد. وقتی یوگا تمرین می کنیم پس از یک گرم کردن شدید، بدن به شدت عرق می کند. اگر پارچه قابل تنفس نباشد و عرق را جذب نکند، بخاری در اطراف بدن ایجاد می شود.

بنابراین هنگام خرید لباس یوگا باید توجه داشته باشید و پارچه های الیاف شیمیایی را رد کنید. پارچه نخی انتخاب اصلی است، اما اگرچه کنف نفوذپذیری خوبی در هوا دارد، جمع نمی‌شود و لباس‌های شما در حین تمرین به راحتی می‌افتند. می‌توانید ترکیبی از پنبه و کتان را انتخاب کنید و افزودن مقداری ماده Lycra برای اطمینان از خاصیت ارتجاعی نیز انتخاب خوبی است.

2. طرح باید نزدیک به پوست باشد.

طرح باید به بدن نزدیک باشد و لباس های گشاد یوگا نمی تواند باشد لباس سفارشی یوگا به دو دلیل انتخاب شده است: 1. لباس های گشاد یوگا هنگام انجام حالت های افقی یا خمشی مشکلی ندارد. اما هنگام ایستادن روی دست، لباس به راحتی لیز می خورد و لباس و داخل آن نمایان می شود که بسیار ناخوشایند است. 2. لباس های گشاد به راحتی می توانند وضعیت شما را بپوشانند و مشاهده اینکه آیا حرکات شما در جای خود قرار دارند یا خیر، کار آسانی نیست.

بنابراین، هنگام انتخاب یک طرح خیاطی، باید یک طرح مناسب را انتخاب کنید. وقتی تمرین می‌کنید، چه پشتیبان یوگا باشد، چه وارونگی یوگا یا وارونگی شانه، هیچ مشکلی وجود ندارد. اگر این کت و شلوار یوگا گشاد زیبا و راحت را دوست دارید، می توانید یک ست یدکی برای پوشیدن در هنگام مدیتیشن داشته باشید که این نیز انتخاب خوبی است.

3. سعی کنید شلوارهای آستین کوتاه را انتخاب کنید.

سبک های زیادی از یوگا وجود دارد، به جز شلوارهای آستین کوتاه اولیه که با توجه به نیاز فرد تغییر می کند. و هوا گرمتر و گرمتر می شود و مردم چند جلیقه را برمی دارند. اگر برخی از مردم برای تعطیلات به ساحل می روند، به دنبال زیبایی، بسیاری از مردم همچنان بیکینی را انتخاب می کنند.

1. در واقع همه اینها اشتباه است. زیرا زمانی که یوگا تمرین می کنید، معمولاً 2-3 ساعت طول می کشد تا بتوانیم یک تجربه کامل، گرم کردن و تمرین آسانا داشته باشیم. استراحت های ساده ای در این بین وجود خواهد داشت. اگر آستین کوتاه یا تاپ، مخصوصا بیکینی است، فقط می توانید عکس های زیبا بگیرید. چون در حین تمرین خیلی کم می پوشم، سرماخوردگی آسان است. شلوارهای آستین کوتاه می توانند نیازهای خنک کننده شما را بدون فشار بر بدن برآورده کنند.